长期喝苦瓜茶有副作用吗 苦瓜茶可以天天喝吗

发表时间:2021-09-18 16:44:46 来源:方日排行 标签: 苦瓜茶

苦瓜茶能否天天饮用呢?长期喝苦瓜茶会有什么副作用吗?喝苦瓜茶会有哪些好处呢?苦瓜茶应该怎么泡?

苦瓜茶可以天天喝吗

不建议天天喝。 中医认为,苦瓜性味苦寒,长期饮用寒性的苦瓜茶不利于身体健康,最好在医生的指导下服用。体质寒凉的人,不宜经常饮用。经期的女性,也不宜饮用,会导致经期闭塞、痛经、月经不调。

长期喝苦瓜茶有副作用吗

1、长期喝苦瓜茶对身体有一定害处,因为苦瓜茶中含有大量的草酸,这种物质进入人体后不能尽快代谢出体内,而且会与其他食物中的钙产生反应,能生成人体不易吸收的草酸钙,这些草酸钙在身体内堆积后会生成结石,容易让肾结石和胆结石高发,而且会危害人类身体健康。

2、长期喝苦瓜茶对身体有一定害处,它会导致人体出现低血糖,因为苦瓜中含有的苦瓜素和活性酶都是天然降糖成分,能抑制人体对多种糖类物质的吸收,那些患有高血糖的人在喝了苦瓜茶以后能让血糖慢慢恢复正常,而那些血糖正常的人在长期喝苦瓜茶以后却会出现低血糖,容易让身体因血糖过低而出现不是症状。

喝苦瓜茶的好处

1、减肥:苦瓜茶含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等,对于不喜欢运动的宅男宅女、叔叔、阿姨们,可以起到分解体内脂肪,降低胆固醇和脂肪的作用。喝苦瓜茶,坐在家中,就可以减肥消脂了。 

2、美容:苦瓜茶含有茶多酚和维生素C,有助于防辐射、抗紫外线,排毒,美容,对于想美容美白,又容易对护肤品、化妆品皮肤容易过敏的女性,饮用苦瓜茶就再合适不过了! 

3、杀菌消炎:苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚,可以杀死体内的细菌蛋白,对体内的炎症起到清洁的作用,对破皮、发脓的伤口起到消炎的作用。

苦瓜茶怎么泡

1、将苦瓜茶放入杯子里,将冲开的水,倒入茶杯。

2、盖上杯盖,等3-5分钟,待干苦瓜充分吸收水份,舒展开来。 

3、苦瓜茶摊凉至60度,即可加入适量蜂蜜搅拌,饮用。

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